O sztuce radzenia sobie ze stresem eksperci opowiedzieli podczas ogólnopolskiej konferencji „Forum Pracownika i Pracodawcy”, zorganizowanej przez Fundację im. XBW Ignacego Krasickiego w ramach 15. edycji Konkursu „Pracodawca Godny Zaufania”.

Głównym celem Instytutu Psychologii Stresu jest szeroko pojmowana promocja zdrowia skierowana do różnych grup społecznych, w tym zawodowych. Przy czym Instytut ma już duże doświadczenia ze współpracy z pracodawcami, czyli dysponuje praktyczną wiedzą.

Tylko kilka uwag od ekspertów. Przenoszenie stresu z pracy do domu może poważnie odbić się na życiu rodzinnym. Stres może być dobry i zły. Dobry może motywować, jak motywuje himalaistów zdobywających szczyty. Zły prowadzi do wypalenia zawodowego i wymiernych strat finansowych dla firmy. Jak też niekontrolowanych wybuchów złości albo społecznej izolacji.

Przy czym – co bardzo ciekawe – objawy wypalenia zawodowego okazują się „zaraźliwe”. Jednak stresem można się zaopiekować poprzez pozytywne myślenie o nim, techniki oddechowe i aktywność ruchową.

Z oczywistych względów tematyka warsztatu jest bardzo aktualna dla przedsiębiorców, menedżerów, pracowników – a właściwie dla wszystkich. Tym bardziej zachęcamy do obejrzenia filmowej relacji.

Artykuł „Jak oswoić się ze stresem?” Warsztat Forum Pracownika i Pracodawcy pochodzi z serwisu RAPORT CSR.